quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Maquilhagem Dia dos Namorados

Olá a todos!!

Depois de uma longa ausência por estar em exames da faculdade encontrei finalmente um tempinho para vocês. Por estarmos tão perto do Dia dos Namorados decidi fazer um video a recriar uma maquilhagem para esse dia. Espero que gostem :)




Maquilhagem utilizada:
- Primer de Olhos, ELF
- Ombre à paupières iridescente, pb Cosmetics
- Sombra O'jays da paleta Shangri-la (Respect), Sleek Makeup
- Sombras Virgin e Buck da Naked, Urban Decay
- Sombra Maybelline
- Máscara One by One, Maybelline
- Base Affinitone, Maybelline
- Iluminador, pb Cosmetics
- Pó compacto, Kiotis Paris
- Blush Crochet, da paleta Lace, Sleek Makeup
- Gloss 03 Nymph's Glow, Catrice

Casual Denim


Camisa - Zara
Camisola - Pimkie
Calças - Pull&Bear
Botins - Marypaz

sábado, 19 de janeiro de 2013

Ano Novo... Cabelo Novo!

Olá a todos!!

Pois é, com a chegada do ano 2013 nada melhor para começar do que uma mudança no visual. Confesso que estava bastante receosa de fazer essa mudança porque não estou habituada a ver-me de cabelo curto, mas lá ganhei coragem e decidi cortar.

No inicio a cabeleireira ainda me deu a opção de cortar o cabelo na diagonal sem retirar comprimento, ou seja, ficar mais curto de um lado e mais comprido de outro. Eu gostei bastante da ideia porque não só era um corte diferente como continuava com o meu cabelo comprido. Mas lá optei pela opção que sempre desejei fazer, pelo desde 2007, sim meninas, desde 2007 que eu já queria fazer este corte e cheguei a tentar fazê-lo... sabem qual foi o resultado final? Este...


Não foi nada do que pedi e fiquei muito desiludida com a cabeleireira, como podem imaginar nunca mais voltei lá. Desde então nunca mais cortei o cabelo, apenas ia tirando as pontas estragadas, nada mais. E demorou a crescer uns 3 anos.
Mas deixando-me de tristezas porque hoje é um dia de alegria vou mostrar-vos como estava o meu cabelo antes de cortá-lo :) com as madeixas californianas e tudo.


Como podem ver ele já estava bastante seco e este aspecto despenteado foi do vento que estava, não pensei que vou assim para a rua han? :p

E agora chegou o momento de vos mostrar o resultado final.
(não liguem à minha cara de parva!)



Como podem ver fiquei ainda com algumas madeixas na parte da frente e na parte de trás já se vê completamente a minha cor natural. Gostei bastante deste efeito :)

O que acharam ? :$
Foi uma boa escolha?

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Sapatos - Saldos

Olá a todos!!

Hoje fui dar uma voltinha com a minha mãe e digamos que não resisti aos saldos da Marypaz, uma loja espanhola que adoro. Para além de ter sapatos super lindos, tem o meu número (35) e em saldos fica quase impossível não trazer um par para casa.

Comprei dois pares em que algumas das tendências estão marcadas neles. Como por exemplo, os spikes e a cor bordeaux. Curiosas ? Então vejam...

O primeiro par que vos vou mostrar é bordeaux, de veludo e custou 11,90€. Tem um pequeno detalhe à frente e é peep toe.



O par seguinte custou 9,99€, e é preto com spikes na parte de trás.




O que acharam? Valeu a pena a compra?

domingo, 13 de janeiro de 2013

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

O Treino Perfeito para cada tipo de Corpo

Olá a todos!!

Neste post venho mostrar quais são os tipos de exercícios que poderão beneficiar mais consoante o vosso tipo de corpo, espero que vos ajude num plano de treinos para que possam levar uma vida menos sedentária.
Sabem qual é o melhor treino para vocês? Sabem que não serve de nada fazerem um super-treino na região dos glúteos se o que realmente precisam é de tornear os braços para que haja um balanço.

Corpo Pera
Neste tipo de corpo a cintura é definida e a anca mais larga, acabando por ganhar mais destaque do que o busto.
Antes de um bom treino é fundamental ter uma boa alimentação, pois basta um pequeno deslize e o ganho de apenas 1kilo pode parecer mais que isso. O maior volume na parte inferior do corpo também se deve ao excesso de gordura acumulada nessa zona.
O objectivo neste tipo de corpo é: aumentar a resistência dos membros inferiores, começando por dar prioridade a séries com alto número de repetições (15-20) e exercícios aeróbicos. É importante priorizar movimentos multiarticulares e que trabalhem um músculo de cada vez para estimularem a massa muscular nos membros superiores.


Corpo Recto
Normalmente, as curvas de um corpo recto são suaves, quase imperceptíveis. Parece que o busto e a anca têm o mesmo tamanho. Deve-se valorizar um trabalho mais pormenorizado nos ombros e pernas, para evidenciar mais as curvas. 
O mais adequado será dividir o treino por um dia exercitar a zona superior e no outro dia exercitar a zona inferior. O treino intenso irá ajudar a ganhar mais massa muscular, o que quer dizer que deve investir na musculação.
É de salientar que não vale a pena realizar mil exercícios e sim poucos para cada músculo  com boa execução e uma carga adequada. Se a vontade é fazer desaparecer o rabiosque, a dica é investir no agachamento.Para completar o exercício executa outros isoladamente.


Corpo Oval
O corpo oval é semelhante ao corpo pêra. Neste caso, a anca é larga, mas a cintura não é marcada.

São necessárias diferentes formas de treino para a barriga e lombar, exercicios de estabilização, como pranchas e abdominais tradicionais. Deve-se investir também em exercicios funcionais e multiarticulares que ajudam a trabalhar essas áreas de maneira indirecta.


Corpo Triângulo Invertido
As curvas do corpo triângulo invertido são inversas ao corpo pêra. Os ombros são mais largos que o busto e a anca.
É necessário realizar exercicios focados em movimentos posturais, já que o peso do peito pode gerar problemas de coluna. Não existem exercicios para defenirem o busto, mas um trabalho de fortalecimento de costas e alongamento do peitoral tende a melhorar a postura e deixar o busto com uma melhor aparência. Para quem quer dar um up no rabinho, a dica é seguir as mesmas regras do corpo recto.


Corpo Ampulheta
O corpo ampulheta tem este nome por ter um formato em oito. Este tipo de corpo tem busto e anca nas mesmas proporções, unidos por uma cintura bem marcada. 
Nestes casos o ideial é investir em exercicios para manter as curvas, tais como foram desenhadas. Procura exercicios: aerobicos (corrida, bicicleta), de fortalecimento muscular ou trabalhar a flexibilidade.

E vocês já sabem qual é o vosso tipo de corpo?

sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

T-Shirt Chanel by AddictionStore

Olá a todos!!

Lembram-se de eu à pouco tempo ter anunciado uma parceria com a AddictionStore ? Pois a querida Diana (dona da loja) foi uma querida e como prendinha enviou-me uma t-shirt com uma estampagem do simbolo da Chanel.
O que vos posso dizer ? Amei a maneira como esta prendinha chegou até a mim, veio numa caixinha de cartão cor-de-rosa com o logótipo da loja e lá dentro vinha a t-shirt super bem dobrada com o símbolo por cima. Adorei!!
A t-shirt é de manga cava, a minha é um XS. Mal posso esperar para poder usá-la no Verão ou até mesmo na Primavera com uma camisa de ganga por cima :D

E vocês o que acharam da t-shirt? Gostariam de ter uma igual ou com outra marca? Vejam AQUI, custa 17€.